2025-09

最近、午前中に散歩するのが本当に気持ちよくてたまりません。歩いていると頭がすっきりしますし、考えごともはかどります。散歩の後は子どもに無駄にイライラしなくて済みますし、長い目で見ても健康に良い効果がたくさんあると感じています。私にとって散歩...

先日のセッションで、ひとつ迷いがありました。「この情報、本当に聞く必要があるのだろうか」そう思いながらも、その場では必要だと判断し、相手に確認をとりました。後でひとり振り返ってみると、その情報が曖昧なままでも、セッションは同じ着地を迎えられ...

私は、KOH+の『ヒトツボシ』をきっかけに、東野圭吾の『沈黙のパレード』を手に取りました。『ヒトツボシ』と『沈黙のパレード』はリンクすると知り、歌に触れたときに胸に広がった世界観を、物語の登場人物たちの視点や思考のなかで確かめてみたくなった...

新しい『聴く』セッションを終えたあと、手ごたえを感じることがありました。なぜ良い感触があったのか、その理由を振り返ろうとすると、ひとつひとつの場面が思い出されます。今回のセッションでは、相手が抱える仕事の「もやもや」を出してくださいました。...

終戦を知らせる夏が、また巡ってきました。小3の娘が音読する『ちいちゃんのかげおくり』を聞きました。いつぶりでしょうか。一度目で涙があふれ、二度目もやはりこらえきれませんでした。全編を知りたくなって図書館で本を借り、昼下がりにひとりで読んで涙...

夜、布団に入ったはずなのに眠れない。天井を見つめながら、「早く寝なきゃ」と焦れば焦るほど、ますます眠りは遠のいていく。気づけば時計の針は深夜を指している──。そんな経験をしたことはありませんか。私も何度も悶々とした時間を過ごしてきました。眠...

夜、布団に入ったのに頭の中が動き続けてしまうことがよくあります。明日のこと、今日の失敗、どうでもいい昔の思い出まで。気づけば目が冴えていて、眠りがどんどん遠のいていく。病気というほどではないけれど、“満足できる眠り”がなかなか手に入らない。...

足を痛め、散歩を控えていた。遠のいていた緑地へ、自転車で向かった。たった一、二週間。けれど、私の体の一部を置き忘れてきたような欠落の感覚があった。森でも林でもない。ただ、一面の緑。鼻を抜ける空気は涼しく、その奥に確かな「緑の匂い」がある。車...