書籍関連

『親業』の『わたしメッセージ』とは 『相手の行動から発生する自分の問題を相手と共有できて、相手の自主性をもとに問題を解決できる』コミュニケーションメソッドだった

手書きの効果 ・手書きは脳を自動検索モードにする ・手書きは記憶に定着しやすくなる ・手書きは客観視しやすくなる 手書きとデジタルツールは使い分けが大事 ・自分の大事なことは手書きするべし

主体性を育むポイント ・自分の価値観に沿った選択から行う ・失敗を恐れない ・自分の意見を持つ ・客観視する ・自分にちょっと負荷をかける ・自分に優しくする 子どもの主体性を育む環境を作るコツも紹介しています。

ストレス対策に有効な運動量 ・１日たった10分前後のウォーキングやストレッチを取り入れるだけ 抗ストレス体質に有効な運動量 ・ランニングやスイミングなどの有酸素運動をしよう ・少なくとも20分、体力に余裕があれば、30～45分続けよう ・週に少なくとも2、3回は心拍数が大幅に増えるような運動をしよう

こんにちは、３児の父、ぴょん吉です 最近『RANGE　知識の「幅」が最強の武器になる(以下、RANGE本)』と『GRIT　やり抜く力　人生のあらゆる成功を決める「究極の能力」を身につける(以下、GRIT本)』の2冊を読みました。 皆さんは仕...