書籍関連

主体性を育むポイント・自分の価値観に沿った選択から行う・失敗を恐れない・自分の意見を持つ・客観視する・自分にちょっと負荷をかける・自分に優しくする子どもの主体性を育む環境を作るコツも紹介しています。

ストレス対策に有効な運動量・１日たった10分前後のウォーキングやストレッチを取り入れるだけ抗ストレス体質に有効な運動量・ランニングやスイミングなどの有酸素運動をしよう・少なくとも20分、体力に余裕があれば、30～45分続けよう・週に少なくとも2、3回は心拍数が大幅に増えるような運動をしよう

こんにちは、３児の父、ぴょん吉です最近『RANGE　知識の「幅」が最強の武器になる(以下、RANGE本)』と『GRIT　やり抜く力　人生のあらゆる成功を決める「究極の能力」を身につける(以下、GRIT本)』の2冊を読みました。皆さんは仕事上...